¢Æ¢Æ¢Æ Borimnet.com ¢Æ¢Æ¢Æ
°øÁö»çÇ×
°í°´°Ô½ÃÆÇ
ÀÎõ ÃâÀå¾È¸¶
ÃâÀ帶»çÁö
ÃâÀå¾È¸¶
¹Ù³ª³ªÃâÀå¾È¸¶ ºí·Î±×
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ Á¤º¸ ã´Â ºÐµé²² ÃßõÇÏ´Â À¯¿ëÇÑ »çÀÌÆ®
±Û¾´ÀÌ
:
È«º¸Å¾
³¯Â¥
: 25-12-11 11:46
Á¶È¸
: 6
Æ®·¢¹é ÁÖ¼Ò :
http://borimnet.com/gnu/bbs/tb.php/qna/58800
https://b37g.tldkffltmtpdlfrnao.top
(2)
http://www.borimnet.com/gnu/bbs/logout.php?url=https://b37g.tldkffltmt¡¦
(2)
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ Á¤º¸ ã´Â ºÐµé²² ÃßõÇÏ´Â À¯¿ëÇÑ »çÀÌÆ®
https://b37g.tldkffltmtpdlfrnao.top
¾îÁ¦ ¿À´Ã °è¼Ó
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ
¿¡ ´ëÇÑ °ÍµéÀ» ã¾Æ Çì¸Å´Â ÁßÀÌ¿¡¿ä. ±×·¯´Ù º¸´Ï
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ
¸¦ ±Ã±ÝÇØÇϽô ºÐµéÀÌ ³ª ¸»°í ¶Ç ÀÖÀ¸½Ç °Å °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä.
ÀÎÅͳݿ¡¼ ã¾Æº¸¸é ÀÌ»óÇϰÔ
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ
°ü·ÃÇØ¼´Â È®½ÇÇÑ »çÀÌÆ®°¡ ¾ø´Â µíÇØ¿ä.
¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ µÑ·¯ºÁµµ ¹º°¡ ¾Æ½¬¿î ³»¿ë»ÓÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °Ç Àú»Ó¸¸Àº ¾Æ´Ï°ÚÁÒ?
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ
¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ãÀº ±¦ÂúÀº ÆäÀÌÁö ¸ðÀ½ÀÌ¿¡¿ä. Àü ±²ÀåÈ÷ ¸¸Á·Çß¾î¿ä.
´Ù¸¥ ºÐµéµµ Ȥ½Ã³ª
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ
¸¦ ã°í °è½Ã´Ù¸é ÇѹøÂëÀº µé·Áº¼ ¸¸ÇÑ ÆäÀÌÁö °°¾Æ¿ä.
³»¿ëµµ ±×·¸°í, ¹«¾ùº¸´Ù ÇѰ÷¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ±²ÀåÈ÷ Æí¸®Çß¾î¿ä.^^
¿©±âÀú±â ´Ù³àº¸¼ÌÁö¸¸ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ²À ÃßÃµÇØ ÁÖ°í ½ÍÀº °÷ÀÌ¿¡¿ä.
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ
¿¡ ´ëÇØ ¸¸Á·ÇÏ½Ã°í ½ÍÀº ºÐµéÀº ¹Ù·Î °¡º¸¼Å¿ä. Á¦°Õ ±ÂÆäÀÌÁö¿´¾î¿ä.
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ
Ãßõ ÆäÀÌÁö
[´ç½ÅÀÇ Å¬¸¯ÀÌ Á¦°Õ ÈûÀÌ µÅ¿ä.]
¹ß±âºÎÀüÀÌ ¹ß»ýÇÑ ¸ðµç ³²¼º¿¡°Ô´Â ¾à¹° Ä¡·áÀÇ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ½ÅÁßÇÏ°Ô ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º»¹®¿¡¼´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ½ÇÁ¦ »ç¿ë¿¡ ´ëÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϰڽÀ´Ï´Ù.
º´¿ø ¹æ¹® vs ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å
1. º´¿ø ¹æ¹®
- ÀåÁ¡: Á÷Á¢ Áø·á¸¦ ¹Þ°í, Àǻ簡 Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¾àÀ» ó¹æÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÜÁ¡:
- ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀÌ ¼Ò¿äµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ½É¸®ÀûÀÎ ºÎ´ãÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å
- ÀåÁ¡: Æí¸®ÇÏ°í ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÍ¸í¼ºÀÌ º¸ÀåµË´Ï´Ù.
- ´ÜÁ¡:
- °¡Â¥ ¾àÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ÀÇ»çÀÇ »ó´ã ¾øÀÌ ¾àÀ» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ¼±ÅÃ
¿Â¶óÀο¡¼ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ÀÇ ½Ã½ºÅÛÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ»çÀÇ »ó´ãÀÌ °¡´ÉÇϰí, ¾ÈÀüÇÑ ¹è¼Û°ú Àü¹® »ó´ã ¼ºñ½º°¡ Á¦°øµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ű¿öµå Ȱ¿ë: "¹ß±âºÎÀü º´¿ø", "¹ß±âºÎÀü ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å", "¹ß±âºÎÀü »ó´ã"
¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ±¸ÀÔ ½Ã ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÏ¿©, ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ Á¤º¸¿Í ½ÇÁ¦ »ç¿ëÀÇ À¯ÀÍÇÑ ÆÁÀ» Á¦°øÇϰڽÀ´Ï´Ù.
-healthiness-001
¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ±¸ÀÔ Àü: ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇϰí, ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇϱâ
¹ß±âºÎÀüÀÌ ¹ß»ýÇÑ ¸ðµç ³²¼º¿¡°Ô´Â ¾à¹° Ä¡·á°¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
½Ç¿ëÀûÀÎ ¾È³»
1. º´¿ø ¹æ¹®
- ÀåÁ¡: Á÷Á¢ Áø·á¸¦ ¹Þ°í, Àǻ簡 Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¾àÀ» ó¹æÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÜÁ¡: ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀÌ ¼Ò¿äµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½É¸®ÀûÀ¸·Î ºÎ´ã¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å
- ÀåÁ¡: Æí¸®ÇÏ°í ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÍ¸í¼ºÀÌ º¸ÀåµË´Ï´Ù.
- ´ÜÁ¡: °¡Â¥ ¾àÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ°í, ÀÇ»çÀÇ »ó´ã ¾øÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ¼±ÅÃ
¿Â¶óÀο¡¼ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ÀÇ ½Ã½ºÅÛÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ»çÀÇ »ó´ãÀÌ °¡´ÉÇϰí, ¾ÈÀüÇÑ ¹è¼Û°ú Àü¹® »ó´ã ¼ºñ½º°¡ Á¦°øµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ "¹ß±âºÎÀü º´¿ø", "¹ß±âºÎÀü ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å", "¹ß±âºÎÀü »ó´ã" µîÀÇ Å°¿öµå¸¦ ÅëÇØ ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ ¼º»ýȰÀ» À§ÇÑ »ýȰ ½À°ü °³¼± ÆÁ
¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °Ç°ÇÑ ¼º»ýȰÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¸î °¡Áö À¯¿ëÇÑ ÆÁÀ» Á¦°øÇϰڽÀ´Ï´Ù:
1. Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿: Á¤±âÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Àº Ç÷¾× ¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÏ°í ½Åü °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
2. À§»ý °ü¸®: ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú Á¤±âÀûÀÎ ÇǺΠ°ü¸®´Â ¼º»ýȰ¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
3. Áö¿¬µÈ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®: ½ºÆ®·¹½º¸¦ Àß °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½É¸®Àû ºÎ´ãÀÌ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1+1 ÇýÅà ȮÀÎ
½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ÀÇ 1+1 ÇýÅÃÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ¾ò°í, Æí¸®ÇÏ°Ô ºñ¾Æ±×¶ó & ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÑ ¹è¼Û°ú Àü¹® »ó´ã ¼ºñ½º°¡ Á¦°øµÇ¾î, ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
°í°´´ÔÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ ÃÖ»óÀÇ ¼±ÅÃ
ÇöÀçÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 1+1 ÇýÅÃÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ÀÇ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇϰí, ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÑ ¹è¼Û°ú Àü¹® »ó´ã ¼ºñ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä. ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç Æí¸®ÇÏ°Ô ÁÖ¹®
¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ±¸ÀÔ ½Ã ½Å
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÇϱâ
ºñ¾Æ±×¶ó
³²¼º¼º±â´É
Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ
½Ã¾Ë¸®½ºÈ¿´É
½Ã¾Ë¸®½º 20mg °¡°Ý
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý
½Ã¾Ë¸®½º »ç¿ëÇÒ ¶§
¿¥ºò½º¿¡½º °¡°Ý
³²¼º°Ç°
¼ºÀξ౹
ºñ¾ÆÅ¾
ºñ¾Æ¼¾ÅÍ
viaa56
viacenter211
viaa54
viaa55
tvia211
1m3b37g
(ÁÖ)º¸¸². All rights reserved.
borim@pub.sz.jsinfo.net
º»»ç : °æºÏ ±¸¹Ì½Ã °ø´Üµ¿ 267¹øÁö Å×Å©³ëºñÁî´Ï½º¼¾Å¸ º»°ü 102È£.
102,Techno business center,267, Gongdan-dong, Gumi-city, Gyeongbuk, Korea.
TEL : 054) 461-4967 FAX : 054) 975-4969