¢Æ¢Æ¢Æ Borimnet.com ¢Æ¢Æ¢Æ
°øÁö»çÇ×
°í°´°Ô½ÃÆÇ






ÃâÀå¾È¸¶,ÃâÀ帶»çÁö,ÃâÀåȨŸÀÌ ¹Ù³ª³ªÃâÀå¾È¸¶ ÃâÀ帶»çÁö ¼­ºñ½º
   
  ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý ¿Â¶óÀÎ Àαâ»çÀÌÆ® BEST Á¤º¸ °ø°³
  ±Û¾´ÀÌ : È«º¸Å¾     ³¯Â¥ : 25-12-07 20:39     Á¶È¸ : 2    
  Æ®·¢¹é ÁÖ¼Ò : http://borimnet.com/gnu/bbs/tb.php/qna/57660
   https://pe7.krvia365.top (1)
   http://www.borimnet.com/gnu/bbs/logout.php?url=https://pe7.krvia365.to¡¦ (1)

ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý ¿Â¶óÀÎ Àαâ»çÀÌÆ® BEST Á¤º¸ °ø°³



https://pe7.krvia365.top


ÀÎÅͳÝÀº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó»ýȰÀ» dz¿ä·Ó°Ô ÇØÁÖ´Â ¹«ÇÑÇÑ Á¤º¸ÀÇ ¹Ù´ÙÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¼Ó¿¡¼­ ÁøÁ¤À¸·Î À¯¿ëÇϰí ÇʼöÀûÀÎ ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý »çÀÌÆ®¸¦ ã±â¶õ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀúÈñ À¥ÆäÀÌÁö´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Àαâ ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý À¥¼­ºñ½º, Èï¹Ì·Î¿î ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®, Çʼö ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý ¼­ºñ½º¸¦ ¼Ò°³ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ºí·Î±×´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý Å½ÇèÀ» ´õ °£ÆíÇϰí Áñ°Ì°Ô ¸¸µé¾î µå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ»óȰµ¿¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¿Í µµ±¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â Èï¹Ì·Î¿î ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý »çÀÌÆ®µéÀ» ¾ö¼±ÇÏ¿© ¸®ºäÇÕ´Ï´Ù. »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̰í È¿À²¼ºÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¿Í ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â »çÀÌÆ®µéÀ» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä.

ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý ¿Â¶óÀÎ Ãë¹Ì»ýȰ¿¡¼­ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº Çʼö ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®µéÀ» ÇѰ÷¿¡ ¸ð¾Æ Á¤¸®ÇØ µå¸³´Ï´Ù. Çʼö ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý »çÀÌÆ®µéÀ» ÅëÇØ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý ÀÌ¿ë °æÇèÀ» ´õ¿í dzºÎÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

ÀúÈñ ºí·Î±×´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý Á¤º¸¸¦ ÇѰ÷¿¡¼­ Æí¸®ÇÏ°Ô Ã£À» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù. À¯ÀÍÇÑ ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý Á¤º¸¿Í À¥»çÀÌÆ®µé·Î °¡µæ Âù ÀÌ °ø°£ÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ ¿Â¶óÀΠȰµ¿¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÇÁ¸±¸®Áö´Â ¼ºÀû ÁõÁøÀ» µµ¸ðÇϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû °Ç°­¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ÇÁ¸±¸®Áö °¡°ÝÀÇ º¯È­¸¦ ¾Ë¾Æº¸°í, ÇÔ²² »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇ·á Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
1. ±¹»êºñ¾Æ±×¶ó Á¦¾à»ç Á¾·ù
±¹»êºñ¾Æ±×¶ó Á¦¾à»ç´Â ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÀÌ¿ëµÇ¸ç, °¢ Á¦¾à»çÀÇ Æ¯¼º°ú È¿°ú°¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ¸î °¡Áö ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±¹»êºñ¾Æ±×¶ó Á¦¾à»ç¿Í ±× ÁÖ¿ä Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù:
- »ïÈ­Á¦¾à: »ïÈ­Á¦¾àÀº ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼ºÀû ÁõÁøÁ¦¸¦ »ý»êÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Á¦¾à»ç´Â ³ôÀº ¼öÁØÀÇ Áú¼­¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº °í°´¿¡°Ô ½Å·Ú¸¦ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
- »ï¼ºÁ¦¾à: »ï¼ºÁ¦¾àµµ ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº Á¦Ç°À» »ý»êÇϸç, ±â¼úÀûÀÎ Çõ½Å°ú »ó¾÷Àû ¼º°øÀ» °ÅµÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Á¦¾à»çÀÇ Á¦Ç°Àº ³ôÀº È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
- ±¹¹ÎÁ¦¾à: ±¹¹ÎÁ¦¾àÀº ºñ¾Æ±×¶ó ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¼ºÀû ÁõÁøÁ¦¸¦ »ý»êÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Á¦¾à»ç´Â Àü¹®ÀûÀÎ ¿¬±¸¿Í °³¹ß·Î ÀÎÇØ ³ôÀº ¼öÁØÀÇ Á¦Ç°À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó Á¾·ù
½Ã¾Ë¸®½º´Â ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº ¼ºÀû ÁõÁøÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ ¿©·¯ °¡Áö ±¸ÀÔó°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ¸î °¡Áö ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±¸ÀÔó¿Í ±× ÁÖ¿ä Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù:
- ¾à»çÁ¡: ¾à»çÁ¡Àº ´Ù¾çÇÑ Á¦¾à»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Á¦Ç°À» ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °÷À¸·Î, °í°´ÀÇ ¼±ÅÃÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
- ¿Â¶óÀÎ ¾àǰ¸ô: ¿Â¶óÀÎ ¾àǰ¸ôÀº ´Ù¾çÇÑ Á¦¾à»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¸®ÇÑ Àå¼Ò¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. À̵éÀº ÀÚÁÖ Á¦°øµÇ´Â ÇÒºÎÁ¦¿Í ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
- ¾à»çÁ¡ ¹× ¿Â¶óÀÎ ¾àǰ¸ô »óÈ£ÀûÇÕ¼º: ÀϺΠ¾à»ç´Â ƯÁ¤ Á¦¾à»çÀÇ Á¦Ç°À» ÆÇ¸ÅÇϱâ À§ÇØ ¿Â¶óÀÎ ¾àǰ¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ´õ ³ÐÀº ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇØÁý´Ï´Ù.
3. ½Ã¾Ë¸®½º È¿°ú ³ôÀÌ´Â ¹ý
½Ã¾Ë¸®½º´Â ¼ºÀû ÁõÁøÀ» µµ¸ðÇÒ ¶§ »ç¿ëµÇ¸ç, ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù:
- ½Åü ¿îµ¿: ½Åü ¿îµ¿Àº Ç÷¾× °ø±ÞÀ» °³¼±Çϰí, ½Å°æ°èÀDZ⸦ ÃËÁøÇØ ¼ºÀû ÃæºÐÇÔÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
- Á¤¼­Àû ½ºÆ®·¹½º °ü¸®: Á¤¼­Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í, Æí¾ÈÇÑ È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. relaxation Å×Å©´Ð°ú °°Àº ¹æ¹ýµéÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¿µ¾ç ¹× »ýȰ ½À°ü °³¼±: °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü°ú ±ÕÇü ÀâÈù »ýȰ ½À°üÀº ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû °Ç°­¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
4. õ¿¬¹ß±âÁ¦
õ¿¬¹ß±âÁ¦´Â »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇϸç, ½ÅüÀÇ t? nhi?nÇÑ ¹æ½ÄÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ¼ºÀû ÁõÁøÀ» µµ¸ðÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ¸î °¡Áö ´ëÇ¥ÀûÀΠõ¿¬ ¹ß±âÁ¦¿Í ±× ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù:
- °íÃß: °íÃß¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¾Æ½ºÆÄ¸°°ú °°Àº ¼ººÐÀÌ Ç÷°üÀ» Á¶ÀýÇϰí Ç÷¾× °ø±ÞÀ» ³ô¿© ¹ß±â¸¦ ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.
- ´Ù½Ã¾Æº¸¶ó: ´Ù½Ã¾Æº¸¶ó´Â ½Å°æ°èÀDZ⸦ ÃËÁøÇÏ¿© ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû ÃæºÐÇÔÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
5. Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦ »ç¿ë¹ý
Á¶·çÁõÀº ¼ºÀû ÁõÁø¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù:
- ¾à¹° Åõ¿©: Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦´Â ÁÖ·Î ¾à¹°À» ÅëÇØ È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. À̶§´Â ÀÇ»çÀÇ ÁöħÀ» µû¸£±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- »ý¸®ÇÐÀû Àü·«: Á¶·çÁõÀº ½ÅüÀÇ »ý¸®Àû »óÅ¿¡ µû¶ó ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡, ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹æ½ÄÀ» Á¸ÁßÇÏ´Â Àü·«µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ¹Ù¸£´Âºñ¾Æ±×¶ó Á¾·ùº°·Î ´Ù¸¥Á¡
¹Ù¸£´Âºñ¾Æ±×¶ó´Â ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÀÌ¿ëµÇ¸ç, °¢ Á¦Ç°ÀÌ Æ¯Á¤ÇÑ Àå´ÜÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ¸î °¡Áö ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹Ù¸£´Âºñ¾Æ±×¶ó¿Í ±× ÁÖ¿ä differentiateÀÔ´Ï´Ù:
- ºñ¾Æ±×¶ó: ºñ¾Æ±×¶ó´Â °¡Àå ÀϹÝ

ÇÁ¸±¸®Áö°¡°Ý
õ¿¬ºñ¾Æ±×¶óÈıâ
¾Æµå ·¹´Ñ ¼ººÐ
½Ã¾Ë.¸®½º Çʸ§
±¹»êºñ¾Æ±×¶ó
Á¤Ç°ºñ¾Æ±×¶ó°¡°Ý
½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸¸Å
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æ ¾à
ºñ¾Æ±×¶óÁ¾·ù
ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹






¼ºÀξ౹  viaa04  viaa01  viaa01  viaa06  viaa03  





1m3pe7


   

  (ÁÖ)º¸¸². All rights reserved.
borim@pub.sz.jsinfo.net
º»»ç : °æºÏ ±¸¹Ì½Ã °ø´Üµ¿ 267¹øÁö Å×Å©³ëºñÁî´Ï½º¼¾Å¸ º»°ü 102È£.
102,Techno business center,267, Gongdan-dong, Gumi-city, Gyeongbuk, Korea.
TEL : 054) 461-4967    FAX : 054) 975-4969