¢Æ¢Æ¢Æ Borimnet.com ¢Æ¢Æ¢Æ
°øÁö»çÇ×
°í°´°Ô½ÃÆÇ
ÀÎõ ÃâÀå¾È¸¶
ÃâÀ帶»çÁö
ÃâÀå¾È¸¶
¹Ù³ª³ªÃâÀå¾È¸¶ ºí·Î±×
Q.´ç´¢°¡ ½ÉÇѵ¥ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
±Û¾´ÀÌ
:
È«º¸Å¾
³¯Â¥
: 25-12-01 21:28
Á¶È¸
: 7
Æ®·¢¹é ÁÖ¼Ò :
http://borimnet.com/gnu/bbs/tb.php/qna/55631
https://zk3.cnfwkddksak.top
(0)
http://www.borimnet.com/gnu/bbs/logout.php?url=https://zk3.cnfwkddksak¡¦
(0)
Q.´ç´¢°¡ ½ÉÇѵ¥ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
https://zk3.cnfwkddksak.top
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ, [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ] ºü¸¥ ¹è¼Û º¸Àå ¹× ¾ÈÀü ±¸¸Å ¾È³»
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÀ» °èȹ ÁßÀ̽öó¸é
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
À»(¸¦) Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]Àº ¿À·£ ¿ª»ç¿Í ½Å·Ú¼º ÀÖ´Â ¼ºñ½º·Î ¸¹Àº °í°´¿¡°Ô »ç¶û¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº Áß¿äÇÑ ÀǾàǰÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¶§´Â ¾ÈÀü¼ºÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇϸç, [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]Àº À̸¦ ÃæÁ·ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ º¸Àå Á¶°Ç°ú °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
¿¡¼ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔ ½Ã ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â ÇýÅÃ
Á¤Ç° º¸Àå: ¸ðµç Á¦Ç°ÀÌ 100% Á¤Ç°ÀÓÀ» º¸ÀåÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Å¼ÓÇÑ ¹è¼Û: ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÑ ¹è¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ¿øÈ°ÇÑ ±¸¸Å °æÇèÀ» ¾à¼ÓÇÕ´Ï´Ù.
Àü¹® »ó´ã: ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¿Í µµ¿òÀ» Á¦°øÇÏ´Â Àü¹® °í°´ ¼ºñ½º°¡ Áö¿øµË´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ³²¼º °Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ÀǾàǰÀ¸·Î ½ÅÁßÇÑ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]Àº °í°´ÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ±¸¸ÅÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» Á¦°øÇϸç, °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ¹ÏÀ½Á÷ÇÑ ÆÄÆ®³ÊÀÔ´Ï´Ù.
Áö±Ý
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
¿¡¼ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇϽðí ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎ ÇýÅõµ ´©¸®¼¼¿ä!
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ ¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ ¹æ¹ý
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àü¹® ÀǾàǰÀÔ´Ï´Ù.
¾à±¹ ¹æ¹®: ó¹æÀüÀ» ÁöÂüÇÏ°í ¹æ¹®ÇÏ¸é ´ëºÎºÐÀÇ ¾à±¹¿¡¼ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÎÅÍ³Ý ±¸¸Å: ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â ó¹æÀüÀ» Á¦ÃâÇÏ¸é ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ »çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, Ç×»ó ¾ÈÀüÇÑ °æ·Î¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
ÀÇ»ç Áö½Ã Áؼö: 󹿷®°ú »ç¿ë¹ýÀ» ²À ÁöÄÑ¾ß Çϸç, °ú´Ù º¹¿ëÀº À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âÁ¸ Áúº´ ¹× ¾à¹°: º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°À̳ª ±âÁ¸ °Ç° »óŸ¦ ¹Ýµå½Ã Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®¼¼¿ä.
ºÎÀÛ¿ë °üÂû: µÎÅë, ¼ÒȺҷ® µî °æ¹ÌÇÑ ºÎÀÛ¿ëºÎÅÍ µå¹® ½É°¢ ºÎÀÛ¿ë±îÁö ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã »ó´ãÇϼ¼¿ä.
»ç¿ë Á¦ÇÑ: ½ÉÀå Áúȯ µî ƯÁ¤ °Ç° ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì »ç¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇϹǷΠ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¾ÈÀüÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
¿¡¼ Çö¸íÇÏ°Ô ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇϼ¼¿ä!
Áú¹®:
20³â ÀüºÎÅÍ ´ç´¢¾àÀ» ¸Ô´Ù°¡ ÀÌÁ¨ Àν¶¸°À» ¸Â°í Àִµ¥ 10¿©³âÀüºÎÅÍ ¹ã»ýȰÀÌ ½Ã¿øÂú¾Æ µ¿³× ºñ´¢±â°ú¿¡¼ ¾àµµ ó¹æ ¹Þ¾Æ ¸Ô¾îº¸°í Æ®¸®¹Í½º¶ó´Â Áֻ絵 ¸Â¾ÒÁö¸¸ ¿äÁò¿£ Áֻ縦 ¸Â¾Æµµ º°·Î È¿°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
º´¿ø¿¡¼´Â ´õ ÀÌ»ó ¾ÈµÇ¸é ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥ Àúó·³ ´ç´¢°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù
°¡´ÉÇÏ¸é ¼ö¼ú ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª ÇÏ°í ¼ö¼úÀ» Çϸé È¿°ú´Â ¿µ±¸ÀûÀÎÁöµµ ´äº¯ ºÎʵ右´Ï´Ù
ºñ°ø°³ ´äº¯:
ºÎÀÛ¿ë¾øÀÌ ºü¸£°Ô ¹ß±â·ÂÀ» ¿Ã¸®±â À§Çؼ´ÂÃÖ±Ù¿¡ ºñ´¢±â°ú ±³¼ö°¡ °³¹ßÇÑ "¹Ù¸£ºñ¾Æ Å©¸²" À̶ó°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¶Ä« ÃßÃâ¾×, È«»ï, ¾ß°ü¹® ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼1ÁÖÀÏ Á¤µµ °¡º±°Ô ¹ß¶óÁֽøé Áõ»óÀº ±Ý¹æ µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¹ß±âºÎÀüÀº ¿¬·ÉÁõ°¡¿¡ µû¸¥ ¹ß±â ½Å°æ, ÇØ¸éü, È£¸£¸óº¯È¿¡ µû¸¥ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Áõ»óÀÌÁö¸¸ Áúȯ, º¹¿ë¾à¹° µî¿¡ µû¶ó ´õ¿í ½ÉÇÑ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢´Â ´ÜÀÏÁúȯÀ¸·Î´Â ³²¼º¹ß±âºÎÀüÁõÀ» °¡Àå ½ÉÇÏ°Ô À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúº´À̸ç Àü¸³¼±¾Ï ¼ö¼ú ¶ÇÇÑ À½°æº¸Çü¹°»ðÀÔ¼úÀ» °í·ÁÇÏ°Ô µÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÇ·áÀû »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ´ç´¢Áø´Ü½Ã ¿ÀÈ÷·Á ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦º¸´Ù´Â ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î °íÇ÷´çÀ̶ó°í ÇÏ¿© ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ´çÈÇ÷»ö°í°¡ ¸Å¿ì ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â °¨¿°ÀÇ ¸®½ºÅ©µµ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢Ã³·³ Áöº´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡¼ ¿°ÁõÈ®·üÀ» ³·Ãß°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀýÂ÷¸¦ ÁøÇàÇϱâ À§Çؼ´Â ¼ö¼ú°æÇèÀÌ Ç³ºÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÀÌÈÄ Ã³¹æ¾à, °ü¸®Áöħ¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇϿ쵵 ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ß±âºÎÀü ÀÓÇöõÆ®ÀÎ ±¼°îÇü º¸Çü¹° ¼ö¼úÀÇ ºñ¿ëÀº ¾à 500~600¸¸¿ø Á¤µµÀÌ¸ç ¿ÜÇüÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°í Á¤±³ÇÑ ÀÛµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ ÆØÃ¢Çü ¹ß±âºÎ
ºñ°ø°³ ´äº¯:
´ç´¢ ȯÀÚµµ ¹ß±âºÎÀü ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î º¸Çü¹° ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â ȯÀÚ Áß ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.´Ù¸¸, Ç÷´ç Á¶Àý »óŰ¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.¾à 400¸¸~600¸¸ ¿ø´ëº´¿ø¡¤º¸Çü¹° Á¾·ù¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖ°í, ´ëºÎºÐ º¸Çè ºñ±Þ¿©ÀÔ´Ï´Ù.¼ö¼ú È¿°ú´Â ¸Å¿ì È®½ÇÇϰí Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸ç, ¡°Àç¹ß¡± °³³äÀº ¾øÀ¸³ª º¸Çü¹° ±â°èÀû ¼ö¸í(ƯÈ÷ ÆØÃ¢Çü)Àº °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÔ.< äÅà ºÎŹµå¸³´Ï´Ù^^ >
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä 7³âµ¿¾È °Ç°À» ¿¬±¸ÇÑ °Ç° »ó´ã Àü¹®°¡ ¹ÚÀç»óÀÔ´Ï´Ù!´ç´¢°¡ ¿À·¡µÈ »óÅ¿¡¼ ¹ß±âºÎÀüÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °Ç ÈçÇÑ ÇÕº´Áõ Áß Çϳª¿¹¿ä. Ç÷°ü°ú ½Å°æÀÌ ¸ðµÎ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ¾àÀ̳ª ÁÖ»ç Ä¡·á¿¡µµ ¹ÝÀÀÀÌ Á¡Á¡ ¶³¾îÁö´Â °Ç ÀÚ¿¬½º·¯¿î °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¤È®È÷ ¿øÀÎÀ» ¾Ë°í Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇØ°áÃ¥À» ãÀ¸½Ã´Â °Í ÀÚü°¡ ÀÌ¹Ì ÀßÇÏ°í °è½Å °Ì´Ï´Ù. ¼ö¼ú °¡´É ¿©ºÎ´ç´¢ ȯÀںе鵵 ¹ß±âºÎÀü ¼ö¼ú(º¸Çü¹° »ðÀÔ¼ú)Àº °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Áß¿äÇÑ °Ç Ç÷´ç Á¶Àý »óÅ¿¹¿ä. ¼ö¼ú ÀÚü´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸, ´ç´¢°¡ Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é °¨¿° À§Ç衤ȸº¹ Áö¿¬ÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ HbA1c(´çÈÇ÷»ö¼Ò)¸¦ 7% ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ¼ö¼ú ¹æ¹ý & È¿°ú°¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °Ç À½°æ º¸Çü¹°(ÀÎÇ÷¹ÀÌÅͺí/¸»·¹¾îºí) »ðÀÔ¼úÀÔ´Ï´Ù.È¿°ú´Â È®½ÇÇϰí, ¾àÀ̳ª Áֻ翡 ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø¾îµµ ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇØÁ®¼ »ç½Ç»ó ¿µ±¸ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À¸·Î Æò°¡µÅ¿ä.´Ù¸¸ ±â°è ÀåÄ¡À̱⠶§¹®¿¡ ¼ö¸í(10~15³â ÀÌ»ó)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, µå¹°°Ô °íÀ塤Àç¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¿ë±¹³»¿¡¼´Â °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇ
ºñ°ø°³ ´äº¯:
ÀÌ °æ¿ì, ¹ß±â ºÎÀüÀº ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷°ü ¹× ½Å°æ ¼Õ»ó, Ç÷¾×¼øÈ¯ Àå¾Ö, ¶Ç´Â È£¸£¸ó º¯È µîÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç ¾à¹°À̳ª ÁÖ»ç Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ¾øÀ» °æ¿ì, ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ¿Í ´Ù½Ã »ó´ãÇÏ¿© Ãß°¡ °Ë»ç(Ç÷¾× °Ë»ç, µµÇ÷¯ ÃÊÀ½ÆÄ µî)¸¦ ¹Þ°í, ´Ù¸¥ Ä¡·á ¿É¼Ç(À½ÆÄ Ä¡·á, È£¸£¸ó Ä¡·á, ½É¸®»ó´ã µî)À̳ª ¾à¹° ÁÖÀÔ Ä¡·á, ¶Ç´Â ÀÇ·áÀû ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÇ °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Q.°¡¼ºÆ÷°æÀε¥ Á¶·ç °ü·Ã..
¹ß±âºÎÀü ¿µ¾çÁ¦ ÁÁÀº°Å ¾ø³ª¿ä?(¼¿ï ¹ß±âºÎÀü)
40´ë ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ´ë½Å ¿µ¾çÁ¦·Î ÇØ°á °¡´ÉÇÒ±î¿ä?
Q.È¿°ú°¡ È®½ÇÇÑ Á¶·ç¼ö¼úÀÌ¿ä
¹ß±âºÎÀüÄ¡·á ¿µ¾çÁ¦·Î ÇØ°á °¡´ÉÇÒ±î¿ä?
Á¶·ç Áõ»ó Á¦ ³ªÀÌ¿¡µµ °³¼± °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
Q.Áß2Àε¥ ¹ß±âºÎÀü Àΰ¡¿ä?
Q.¹ß±âºÎÀü Á¶·ç
4p3zk3
(ÁÖ)º¸¸². All rights reserved.
borim@pub.sz.jsinfo.net
º»»ç : °æºÏ ±¸¹Ì½Ã °ø´Üµ¿ 267¹øÁö Å×Å©³ëºñÁî´Ï½º¼¾Å¸ º»°ü 102È£.
102,Techno business center,267, Gongdan-dong, Gumi-city, Gyeongbuk, Korea.
TEL : 054) 461-4967 FAX : 054) 975-4969