¢Æ¢Æ¢Æ Borimnet.com ¢Æ¢Æ¢Æ
°øÁö»çÇ×
°í°´°Ô½ÃÆÇ
ÀÎõ ÃâÀå¾È¸¶
ÃâÀ帶»çÁö
ÃâÀå¾È¸¶
¹Ù³ª³ªÃâÀå¾È¸¶ ºí·Î±×
±¸±¸Á¤ º¹¿ë ½Ã ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ë - ¼ºÀξ౹
±Û¾´ÀÌ
:
È«º¸Å¾
³¯Â¥
: 25-12-22 21:44
Á¶È¸
: 0
Æ®·¢¹é ÁÖ¼Ò :
http://borimnet.com/gnu/bbs/tb.php/qna/62620
https://b3kn.onnews.top
(0)
http://www.borimnet.com/gnu/bbs/logout.php?url=https://b3kn.onnews.top¡¦
(0)
±¸±¸Á¤ º¹¿ë ½Ã ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ë - ¼ºÀξ౹
https://b3kn.onnews.top
¹Ù·Î°¡±â go !!
¼ºÀξ౹
±¸±¸Á¤Àº À§»ê °ú´Ù ºÐºñ³ª À§±Ë¾ç, ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° Ä¡·á¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù. º¹¿ë ½Ã ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ Å« ¹®Á¦ ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀϺο¡¼´Â °¡º¿î ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î ¹Ì¸® ¾Ë¾ÆµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼´Â ±¸±¸Á¤ º¹¿ë°ú °ü·ÃµÈ ÀϹÝÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÚ¼¼È÷ »ìÆìº¸°í, ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ½ÇÁúÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
ÇÙ½É ¿ä¾à
°¡Àå ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ë
: µÎÅë, ¾îÁö·¯¿ò, ÇǷΰ¨À¸·Î ´ëºÎºÐ ÀϽÃÀûÀÔ´Ï´Ù.
À§Àå °ü·Ã Áõ»ó
: ¸Þ½º²¨¿ò, ¼³»ç ¶Ç´Â º¯ºñ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °³ÀÎÂ÷°¡ Å®´Ï´Ù.
´ëó ¿øÄ¢
: Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇϼ¼¿ä.
¸ñÂ÷
±¸±¸Á¤ º¹¿ë ½Ã ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ë Á¾·ù
ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý ¿øÀΰú ÁÖÀÇ ´ë»óÀÚ
ºÎÀÛ¿ë ´ëó ¹× ¿¹¹æ ¹æ¹ý
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)
±¸±¸Á¤ º¹¿ë ½Ã ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ë Á¾·ù
±¸±¸Á¤Àº H2 ¼ö¿ëü Â÷´ÜÁ¦·Î À§»ê ºÐºñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϸç, À̸¦ ÅëÇØ ¼ÒȺҷ®À̳ª ¼Ó¾²¸² µîÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª º¹¿ë Ãʱ⳪ ¿ë·®¿¡ µû¶ó µÎÅëÀ̳ª ¾îÁö·¯¿ò °°Àº ½Å°æ°è ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¾à¹°ÀÌ ÁßÃ߽Ű濡 ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ¸·Î, º¸Åë ¸çÄ¥ ³»¿¡ ÀûÀÀµÇ¸é¼ »ç¶óÁöÁö¸¸, ¿îÀüÀ̳ª ±â°è Á¶ÀÛ ½Ã ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, ¼³»ç ¶Ç´Â º¯ºñ¿Í °°Àº À§Àå Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ´Â ¾àÀÇ À§Àå º¸È£ È¿°ú¿Í ¿ª¼³ÀûÀ¸·Î ¸Â¹°·Á °³ÀÎÀÇ ¼ÒÈ »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÇǺΠ¹ßÁøÀ̳ª °¡·Á¿òÁõ °°Àº ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀº µå¹°Áö¸¸, óÀ½ º¹¿ëÇÒ ¶§ °üÂûÇϸç ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý ¿øÀΰú ÁÖÀÇ ´ë»óÀÚ
±¸±¸Á¤ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ÁÖ·Î ¾à¹°ÀÇ ¾à¸® ÀÛ¿ë°ú °³ÀΠüÁú °£ »óÈ£ÀÛ¿ë¿¡¼ ºñ·ÔµË´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, À§»ê ¾ïÁ¦ °úÁ¤¿¡¼ Àå³» ¼¼±Õ ±ÕÇüÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ±úÁö¸é¼ ¼³»ç³ª º¯ºñ°¡ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °í¿ë·® º¹¿ë ½Ã Ç÷Áß ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® µÎÅëÀÌ ´õ ºó¹øÇØÁý´Ï´Ù. °í·ÉÀÚ³ª °£¡¤½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ »ç¶÷Àº ¾à¹° ´ë»ç°¡ ´À·Á ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ Ä¿Áö¹Ç·Î, ¿ë·® Á¶ÀýÀÌ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÓ»êºÎ³ª ¼öÀ¯ºÎ, ´Ù¸¥ ¾à¹°À» º´¿ëÇÏ´Â °æ¿ìµµ »óÈ£ÀÛ¿ë °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ ¹Ì¸® ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ ±×·ìÀº ºÎÀÛ¿ë ¸ð´ÏÅ͸µÀ» °ÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀþÀº Ãþ¿¡¼´Â ÀûÀÀÀÌ »¡¶ó °¡º¿î Áõ»óÀ¸·Î ³¡³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ºÎÀÛ¿ë ´ëó ¹× ¿¹¹æ ¹æ¹ý
ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÇ½ÉµÇ¸é °¡Àå ¸ÕÀú º¹¿ëÀ» ÀϽà Áß´ÜÇϰí Áõ»óÀ» °üÂûÇϼ¼¿ä. °¡º¿î µÎÅëÀÇ °æ¿ì ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë¿Í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸé È£ÀüµÇ´Â ÀÏÀÌ ¸¹Áö¸¸, Áö¼ÓµÇ°Å³ª ½ÉÇØÁö¸é º´¿ø ¹æ¹®À» ¼µÑ·¯¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À§Àå Áõ»ó¿¡´Â °¡º¿î ½Ä»ç¿Í À¯»ê±Õ º¸ÃæÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ½Ä»ç ÈÄ 30ºÐ~1½Ã°£ °£°ÝÀ» µÎ°í º¹¿ëÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. Àå±â º¹¿ë ½Ã Á¤±âÀûÀÎ Ç÷¾× °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °£¡¤½ÅÀå »óŸ¦ È®ÀÎÇϰí, »ýȰ½À°ü °³¼±À¸·Î ¾à¹° ÀÇÁ¸µµ¸¦ ³·Ãß´Â Á¢±ÙÀÌ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾Ë·¹¸£±â ÀÌ·ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº »çÀü ÇǺΠÅ×½ºÆ®¸¦ °í·ÁÇØº¸¼¼¿ä.
±¸±¸Á¤ º¹¿ë Áß ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ·Á¸é ¸ÅÀÏ Áõ»ó ÀÏÁö¸¦ ±â·ÏÇÏ¸ç ÆÐÅÏÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, °øº¹ º¹¿ë ½Ã ¸Þ½º²¨¿òÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ½ÄÈÄ·Î º¯°æÇϰųª ¿ë·®À» ºÐÇÒÇÏ´Â ½ÄÀÇ Á¶Á¤ÀÌ °¡´ÉÇϸç, ÀÌ´Â ÀÇ»çÀÇ Áöħ ÇÏ¿¡ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ȯÀÚ »ç·Ê¸¦ º¸¸é, Ãʱâ 1ÁÖÀÏ µ¿¾È ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÁýÁߵǴٰ¡ Á¡Â÷ »ç¶óÁö´Â ÆÐÅÏÀÌ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à È£Èí °ï¶õÀ̳ª ºÎÁ¾ °°Àº ÀÀ±Þ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ÀÀ±Þ½Ç·Î À̵¿Çϼ¼¿ä. ÀÌ·¯ÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ´ëó·Î ¾à¹°ÀÇ ÀÌÁ¡À» ÃÖ´ëÈÇÏ¸é¼ ºÒÆíÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)
Q: ±¸±¸Á¤ º¹¿ë ÈÄ µÎÅëÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
A: µÎÅëÀº °¡Àå ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î, ÃæºÐÇÑ ¹° ¸¶½Ã±â¿Í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸç 2~3ÀÏ °üÂûÇϼ¼¿ä. ±×·¡µµ »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí Àǻ翡°Ô Áõ»óÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ¸ç ´ëü ¾à¹°À» ¹®ÀÇÇÏ´Â °Ô ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. Ä«ÆäÀÎ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
Q: Àå±â º¹¿ë ½Ã ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´õ ½ÉÇØÁú±î¿ä?
A: Àå±â º¹¿ëÀº ºñŸ¹Î B12 Èí¼ö ÀúÇϳª °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, 3°³¿ù ÀÌ»ó »ç¿ëÇÒ ¶§´Â Á¤±â °ËÁøÀ» ¹ÞÀ¸¼¼¿ä. Ä®½·°ú ºñŸ¹Î º¸ÃæÀ» º´ÇàÇÏ¸é ¿¹¹æ È¿°ú°¡ Å®´Ï´Ù.
Q: ¾ÆÀ̳ª ³ëÀο¡°Ô´Â ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ ³ôÀº°¡¿ä?
A: ¼Ò¾Æ´Â ¿ë·®ÀÌ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô Á¶ÀýµÇ¾î¾ß Çϰí, ³ëÀÎÀº ½ÅÀå ±â´É ÀúÇÏ·Î Áõ»óÀÌ ±æ¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ýµå½Ã ¼Ò¾Æ°ú³ª ³ëÀÎ Àü¹®ÀÇ Ã³¹æÀ» µû¸£°í, Ãʱ⠺¹¿ë ½Ã °¡Á·ÀÌ Áõ»óÀ» ¸ð´ÏÅ͸µÇϼ¼¿ä.
Ű¿öµå: ±¸±¸Á¤ ºÎÀÛ¿ë, ±¸±¸Á¤ º¹¿ë ÁÖÀÇ»çÇ×, ±¸±¸Á¤ µÎÅë, ±¸±¸Á¤ ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸±¸Á¤ ´ëó
ÆÈÆÈÁ¤ ±¸¸Å Àü È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ Çʼö Á¤º¸
ÇÁ·ÎÄڹРÁö¿¬Á¦ È¿°ú¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë ¹æ¹ý
ÆÈÆÈÁ¤°ú ºñ¾Æ±×¶óÀÇ Â÷ÀÌ, ¾î¶² °É ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ±î?
ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å °ü·Ã Á¤º¸¿Í ±¸¸Å Àü ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ »çÇ×
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØµµ µÉ±î?
ÆÈÆÈÁ¤ 100mg ÁÖ¿ä Æ¯Â¡ Á¤¸®
±¸±¸Á¤ »ç¿ë Àü ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ ºÎÀÛ¿ë ¾È³»
½Ã¾Ë¸®½º ±¸±¸Á¤ °°Àº¼ººÐÀÔ´Ï´Ù
ºñ¾Æ±×¶ó ÇÕ¹ý ±¸¸Å ¹æ¹ý°ú ¾ÈÀüÇÑ º¹¿ë °¡À̵å
ÆÈÆÈÁ¤ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë Á¤¸®
6p3b3kn
(ÁÖ)º¸¸². All rights reserved.
borim@pub.sz.jsinfo.net
º»»ç : °æºÏ ±¸¹Ì½Ã °ø´Üµ¿ 267¹øÁö Å×Å©³ëºñÁî´Ï½º¼¾Å¸ º»°ü 102È£.
102,Techno business center,267, Gongdan-dong, Gumi-city, Gyeongbuk, Korea.
TEL : 054) 461-4967 FAX : 054) 975-4969